Lenf drenaj uygulaması, lenf sisteminin düzgün bir şekilde çalışmasını destekleyen bir uygulamadır. Lenf drenajı özel tekniklerle yapılan bir masaj sayesinde gerçekleşir. Lenf sistemi, vücudumuzdaki lenf damarlarından ve lenf dokularından oluşan bir sistemdir. Lenf sistemi sayesinde vücuttaki atıklar filtre edilerek vücuttan atılır. Lenfatik sistemin yavaşlaması ya da tıkanması, kişinin hem fiziksel hem de psikolojik açıdan bazı sorunlarla karşı karşıya kalmasına yol açabilir. Bu yüzden lenf drenaj uygulaması, önemli bir uygulamadır.

Lenf Drenaj Cihazı Nedir?

Lenf drenaj cihazı, lenf dolaşımını düzenleme ve lenfödem gibi problemleri çözme amacıyla kullanılan bir cihazdır. Lenf drenaj cihazında mekanik ya da pnömatik basınç teknolojisi kullanılır. Lenf drenaj cihazı çalışırken vücuttaki belirli bölgelere ya da vücudun baş kısmı hariç tamamına ritmik basınç uygulanır. Bu ritmik basınç uygulama durumu sayesinde lenf sistemi harekete geçer ve dolaşım hızlanır. Basıncın şiddeti ve süresi genellikle standart bir prosedür üzerinden ilerlese de kişinin tercihi ya da sağlık durumu doğrultusunda kişiselleştirilebilir. Lenf drenajının uyguladığı basınç sayesinde kişiye otomatik bir masaj yapılır ve lenf sistemindeki problemler giderilebilir.

Lenf Drenaj Zayıflama İçin Kullanılır Mı?

Lenf drenaj zayıflama konusunda da kullanılmaya başlamıştır. Aslında lenf drenaj cihazı, lenfödem gibi problemleri tedavi etme amacıyla üretilmiş olsa da zamanla cihazın bazı etkileri de keşfedilmiş ve cihazın zayıflama konusunda da fayda sağladığı görülmüştür. Lenf drenaj cihazı, zayıflama konusunda kişiye büyük bir destektir. Bu durumun sebebi lenf drenajının vücuttaki ödem ve şişliği kontrol alması ve kişinin genel sağlık durumunu olumlu yönde etkilemesidir. Bu iki sebep sayesinde lenf drenajı yaptıran kişiler, lenf drenajı yaptırmayan kişilere oranla daha hızlı ve sağlıklı şekilde kilo verebilirler. Ancak, lenf drenajının diğer tüm zayıflama teknikleri gibi tek başına yeterli olmayacağını unutmamalısınız. Kilo verme süreci mutlaka uygun bir beslenme planı ve egzersizle desteklenmelidir.

Lenf Drenaj Ne İşe Yarar?

Lenf drenajın işlevi, lenf sistemini harekete geçirerek lenf sıvısının aşını hızlandırmasıdır. Bu hızlanma durumu sayesinde lenfödem gibi problemler çözülebilir. Lenf drenajı, kişinin cildinin ve kas dokusunun da uyarılmasını sağlar. Bu sayede kişinin cildinde güzelleşme ve kaslarında da rahatlama söz konusu olabilir. Lenf drenaj, bu faydalarından dolayı özellikle de sporcuların düzenli yaptırdıkları bir uygulama haline gelmiştir.

Lenf Drenaj Seans Ücreti Ne Kadar?

Lenf drenaj seans ücreti, seansın gerçekleştirileceği kliniğin şartları ve uygulamayı yapacak olan uzmanın tecrübesi gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak değişebilir. Buna ek olarak seans sayısı da oldukça önemlidir çünkü bazen kampanyalar doğrultusunda indirim yapılması da söz konusu olabilir. Buna ek olarak işlemi gerçekleştirecek cihazın kalitesi de ücretin belirlenmesi konusunda etkili bir faktördür.

Lenf Drenaj Masajı Elle Yapılır Mı?

Lenf drenaj masajı elle yapılabilir. Ancak, söz konusu olan masajı fizyoterapistler gibi konu hakkında bilgi sahibi olan uzman kişiler yapmalıdır. Aksi taktirde lenf drenaj masajının faydasından çok zararını görebilirsiniz. Buna ek olarak elle yapılan lenf drenaj uygulaması, cihazla yapılan uygulamaya oranla daha az etki sağlar. Bu yüzden lenf drenajın uzun süre kalıcı ve büyük etkilerini görmek isteyenlerin manuel lenf masajı yerine cihazla yapılan lenf drenajını tercih etmeleri gerekir.

Lenf Drenaj Zararlı Mı?

Lenf drenaj zararlı değildir. Aksine lenf drenaj, fiziksel sağlığınızı olumlu etkiler ve psikolojik açıdan da rahatlamanızı sağlayabilir. Ancak, uygun olmayan koşullarda ve kaliteli olmayan cihazlarla yapılan lenf drenajından dolayı zarar görmeniz söz konusu olabilir. Bu yüzden lenf drenajının zararlarını değil, faydalarını görmek istiyorsanız kliniğimiz gibi güvenilir cihazların kullanıldığı ve tecrübeli kişilerin hizmet verdiği yerleri tercih etmelisiniz.

Evde Lenf Drenaj Masajı Yapılır Mı?

Evde lenf drenaj masajı yapılabilir. Ancak, lenf drenaj masajı yapacak kişinin fizyoterapist ya da masör gibi konu hakkında uzman olan ve anatomik bilgisi bulunan bir kişi olması gerekir. Buna ek olarak bazı kişiler internette bulunan lenf drenaj masajı tekniklerinin anlatıldığı videoları izleyerek de lenf drenaj masajı yapmaktadırlar. Ancak, bu riskli bir durum olduğu için pek de tavsiye edilmez. Evde lenf drenaj masajı yaptırmak yerine kliniğimiz gibi güvenilir yerlerde ve kaliteli lenf drenaj cihazları ile lenf drenaj yaptırmanız daha iyi olabilir.

Hamilelere Lenf Drenaj Yapılabilir Mi?

Hamilelere lenf drenaj yapılması ekstrem durumlar haricinde sakıncalıdır. Hamilelikte lenf drenaj yapılmamasının sebebi hamile olan kişilerin vücutlarında bazı değişimlerin meydana gelmesidir. Meydana gelen bu değişimler yüzünden lenf sistemi zaten etkilenir ve bu etkinin üstüne lenf drenajı yapmak, riskli durumların meydana gelmesine yol açabilir. Bu yüzden hamilelik döneminde manuel bir şekilde ya da cihaz yardımıyla lenf drenajının yapılmaması gerekir.

Kimler Lenf Drenaj Yaptıramaz?

Lenf drenaj yaptıramayacak olan kişiler, bazı sağlık problemleri olan kişilerdir. Lenf drenajı yapılmaması gereken kişiler başlıca şunlardır:

• Yüksek Tansiyon Hastaları: Lenf drenajının yüksek tansiyon hastalarına yapılmamasının sebebi kan basıncında meydana gelecek olan değişikliktir. Lenf drenaj esnasında kan basıncı yükselecektir ve dolayısıyla yüksek tansiyon hastaları için büyük risk oluşacaktır. Bu yüzden yüksek tansiyon hastalarının lenf drenajı da dahil olmak üzere basınç tekniklerinin kullanıldığı uygulamalardan uzak durmaları gerekir.
• Şeker Hastaları: Lenf drenajının şeker hastalarına uygulanamamasının iki temel sebebi bulunur. İlk sebep, lenf drenajının kan basıncından dolayı kan şekeri seviyelerini bozabilmesidir. Kan şekeri seviyelerinin bozulabilme ihtimali, şeker hastası olmayan bir insanı fazla etkilemezken şeker hastası olan bir insanı ise büyük riske atabilir. Bir diğer neden ise şeker hastalarının ciltlerinin ve dolaşım sistemlerinin zaten hassas olmasıdır. Bu hassasiyet durumundan dolayı lenf drenajı gibi sistemlere büyük etki edecek ve enfeksiyon riskini arttırabilecek uygulamaların şeker hastalarına uygulanmaması gerekir.
• Kemik Erimesi (Osteoporoz) Olan Hastalara: Kemik erimesi olan hastaların kemikleri oldukça hassastır. Hatta osteoproz hastalığı ilerlemiş olan bazı hastaların kemikleri cam gibi deyiminin bile kullanılabileceği seviyede kırılgan olabilir. Bu yüzden lenf drenajı gibi basınç uygulanan tekniklerde kemik erimesi olan hastaların kemikleri büyük oranda zarar görebileceğinden dolayı kemik erimesi olan kişilerin lenf drenaj yaptırmamaları gerekir.
• Kalp Pili Olan Hastalar: Kalp pili olan hastalar, elektroterapi gibi birçok teknikten uzak durmalıdırlar. Bu hastaların uzak durmaları gereken tekniklerden biri de lenf drenajıdır. Lenf drenajı esnasında uygulanan basınç, kişinin kalp pilini olumsuz yönde etkileyerek kalbi ile ilgili sorunların meydana gelmesine yol açabilir.
• Hemoroid Hastaları: Basur olarak da bilinen hemoroid problemini yaşayan hastalar, fazla basınçtan uzak durmalıdır. Fazla basınç demek hemoroid bölgesinin daha fazla zorlanması ve kanama gibi durumların meydana gelmesi anlamına gelebilir. Bu yüzden hemoroid hastalarının lenf drenaj gibi basınç uygulanan tekniklerden uzak durmaları gerekir.

Lenf Drenaj Yaptıranlar Memnun Mu?

Lenf drenaj yaptıranlar genellikle uygulamadan memnun kalmış kişilerdir. Özellikle de kliniğimizde lenf drenaj yaptıran hastalarımızın büyük bir çoğunluğu uygulamadan memnun kalmıştır. Bu memnuniyetin sebebi lenf drenajın olumlu etkilerine ek olarak uzman kadromuzun uygulama sürecini ustaca yönetmeleri ve hastanın talepleri doğrultusunda hareket etmeleridir.

Lenf Drenaj Acıtır Mı?

Lenf drenaj acı çekmenize yol açmayan bir uygulamadır. Lenf drenaj esnasında basınç uygulandığı için birçok kişi uygulamanın acı ya da ağrı hissine yol açacağını zanneder. Ancak, bu büyük bir yanılgıdır. Lenf drenaj esnasında uygulanan basınç, kişiyi rahatsız etmeyecek ve hatta rahatlatacak seviyededir. Birçok kişi için lenf drenaj yaptırmak, oldukça rahatlatıcıdır.

Lenf Drenaj Kaç Seans Yapılır?

Lenf drenajın kaç seans yapılacağı, çeşitli faktörlere göre belirlenir. Bu faktörler; hastanın yaşı, genel sağlık durumu, beklentileri ve uzmanın hasta hakkında yaptığı analizlerdir. Lenf drenaj, kişinin talebi doğrultusunda tek seans yapılabilir. Ancak, etkili bir sonuç elde etmek için lenf drenajının en az birkaç seans yaptırılması tavsiye edilir. Buna ek olarak sporcular gibi sürekli olarak fiziksel açıdan aktif olan kişiler, düzenli aralıklar ile lenf drenaj yaptırırlar. Bu durumun sebebi lenf drenajın aşırı fiziksel aktiviteden dolayı meydana gelecek problemleri çözebilmesi ve kişinin rahatlamasını sağlayarak daha aktif bir yaşam sürmesine yardımcı olmasıdır.

Lenf Drenaj Adetliyken Yapılır Mı?

Lenf drenaj adet döneminde yapılabilir. Birçok kişi adet döneminde bazı uygulamalar gibi lenf drenajın da yapılamayacağınız zannetmektedir. Ancak, bu büyük bir yanılgıdır. Lenf drenaj, regl döneminde gönül rahatlığı ile uygulanabilir. Lenf drenajın regl döneminde yapılmasının herhangi bir zararı bulunmaz aksine faydaları bulunur. Adet döneminde kadınların vücutlarında hormon seviyelerinin yükselmesinden dolayı ödem gibi durumlar meydana gelebilir. Lenf drenaj da bu ödemin atılması için etkilidir. Buna ek olarak lenf drenaj, masaj tekniği sayesinde kişinin adet sancısı çekmesine de engel olabilir. Özetle lenf drenajı regl döneminde yaptırmak oldukça faydalıdır.

Lenf Drenaj Bacak İnceltme İçin Kullanılır Mı?

Lenf drenaj bacak inceltme konusunda büyük bir yardımcı olabilir. Lenf drenajın uyguladığı basınç ve sıcaklık, kişinin bölgesel yağlarından kurtulma sürecine olumlu etki edebilir. Lenf drenaj, dolaşım sistemi bozukluklarını gidererek kilo vermeye yardımcı olacağı için dolayısıyla bacakların incelmesini de sağlayabilir. Özellikle de lenf drenaj tekniğine ek olarak sağlıklı bir beslenme programına uyulur ve bacak inceltme egzersizleri yapılırsa bacaklar kısa sürede büyük oranda incelecektir.

Lenf Drenaj Sonrası Nelere Dikkat Etmek Gerekir?

Lenf drenaj sonrası dikkat edilmesi gerekenler başlıca şunlardır:

1. Bol Bol Su İçmek

Yeterli miktarda su tüketimi, lenf drenaj da dahil olmak üzere birçok uygulamadan iyi sonuçlar elde etme konusunda önemlidir. Lenf drenajın uyguladığı basınç, kişinin su kaybı yaşamasına yol açabilir. Bu su kaybı, bol bol su içerek telafi edilmelidir. Buna ek olarak bol bol su içmek, lenf sisteminin de daha olumlu yönde etkilenmesine ve lenf drenajından daha iyi ve uzun süre kalıcı sonuçlar elde edilmesine yardımcı olacaktır.

2. Çok Dar Kıyafetler Giymemek

Lenf drenaj esnasında uygulanan basınç, cildinizi ve cilt altı dokularınızı daha hassas bir hale getirebilir. Bu hassasiyet durumunun artmaması için özellikle de lenf drenaj yaptırdıktan sonraki birkaç gün çok dar kıyafetler gitmemeniz gerekir. Bu sayede daha fazla baskıya maruz kalmazsınız ve hassasiyet durumu da ortadan kalkar.

3. Sağlıklı Beslenmek

Lenf drenaj gibi genel sağlık durumunuza olumlu katkı sağlayacak uygulamalardan sonra sağlıklı beslenmek, uygulamadan daha yüksek verim almak ve uygulamanın olumlu etkilerini uzun süre boyunca hissetmek için önemlidir. Bu yüzden lenf drenaj uygulamasından sonra paketli gıdalardan uzak durmanız ve protein ya da vitamin bakımından zengin besinlere yönelmeniz daha iyi olacaktır.